A toda mujer le gusta cuidar especialmente su cuerpo para que se vea más joven y hermoso. Obtener una alimentación adecuada, descansar y relajarse son parte de la rutina básica que solemos seguir para mantener nuestro cuerpo en forma y saludable. Aparte de esto, también es fundamental cuidar nuestro cuerpo en general desde la piel, cabello, ojos hasta manos y piernas. Debemos cuidar nuestro cuerpo no solo durante el día sino también durante la noche. Si lo hace, hará que su cuerpo más joven, más suave y saludable. Aquí hay algunos consejos naturales para el cuidado del cuerpo de las mujeres para un cuerpo sano y hermoso.
Esto es lo que me voy a encontrar
Protección de la piel
Cuidar tu piel la hará más joven y saludable. Aquí hay algunos consejos naturales para el cuidado de la piel para una piel brillante y hermosa.
• Bañarse todos los días es uno de los consejos para el cuidado del cuerpo más relajantes y beneficiosos. Puede usar jabones de hierbas para limpiar o agregar avena o aceites esenciales para que su baño sea agradable.
• Masajee la piel con aceite de oliva virgen extra y jugo de limón durante la noche para ayudar a retener la humedad en la piel y dejarla suave y flexible.
• Prepara una mezcla de agua de rosas, glicerina y jugo de limón. Aplique esta mezcla todos los días durante media hora antes de bañarse o al acostarse para una piel suave y brillante.
• Las bayas son ricas fuentes de vitamina C, que es esencial para una piel sana. Así que consuma bayas como fresas, arándanos, frambuesas y moras para que su piel sea más joven y saludable.
• El yogur es un agente antibronceado muy eficaz para tratar la piel bronceada. Aplique el yogur en el área afectada de la piel, déjelo actuar durante media hora y luego enjuague con agua tibia.
Cuidado de ojos
La belleza está en el ojo del espectador. A continuación se presentan algunos consejos para el cuidado de los ojos para obtener ojos brillantes, hermosos y saludables.
• Sumerja una bola de algodón en agua de rosas y colóquela sobre sus ojos, luego acuéstese y relájese durante unos 20 minutos. Esto ayudará a eliminar la hinchazón de los ojos y también ayudará a aliviar los ojos cansados.
• Comer muchos vegetales verdes como la espinaca, la col rizada, el brócoli, etc., ayuda a curar las complicaciones visuales, como la visión de lejos o de cerca.
• Rebana un poco de pepino o papas y ponlo sobre tus ojos. Déjelo actuar durante 10-15 minutos, luego enjuague su cara con agua fría. Esto ayudará a eliminar las ojeras, las líneas finas, las pecas y las arrugas.
• Aplicar aceite de almendras antes de acostarse. Esto ayudará a tonificar la piel debajo de los ojos y hacer que luzca saludable.
• Beba mucha agua todos los días. Ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo, haciendo que sus ojos estén limpios y saludables.
Cuidado de manos/piernas
La hidratación diaria en las manos, los pies y la palma de la mano mantendrá alejada la sequedad de la piel. Aquí hay algunos consejos para el cuidado de manos / piernas:
• Para evitar brazos y piernas secos y escamosos, mezcle seis cucharaditas de vaselina con dos cucharadas de jugo de limón y glicerina. Mezcla bien todos estos ingredientes y aplica esta loción hidratante al menos dos veces por semana.
• Aplique el jugo de limón en las áreas oscuras/decoloradas alrededor de los codos y las rodillas, déjelo actuar durante 20 minutos y lave y frote suavemente con agua tibia.
• Preparar una mezcla de media taza de cuajada con media cucharadita de vinagre y mezclar bien. Masajee esta mezcla en sus manos, pies y palmas, déjela actuar durante unos 5-10 minutos, luego enjuague con agua. Esto ayudará a suavizar las manos y las piernas.
• Use una mezcla de glicerina y jugo de limón en proporciones iguales. Aplícalo en las palmas ásperas.
• Frote suavemente vaselina, aceite de coco o aceite de ricino en las uñas cada dos días para darles un brillo natural, mantenerlas fuertes y evitar que se rompan.
Cuidado del cabello
Cuida tu cabello para evitar problemas capilares como caspa, puntas abiertas, cabello encrespado, etc. Aquí hay algunos consejos de cuidado del cabello para obtener un cabello brillante y saludable.
• Masajea tu cuero cabelludo con aceites herbales tibios para el cabello como el aceite de gingili, el aceite de ricino, el aceite de jojoba, etc. Esto fortalecerá las raíces del cabello, evitará la caspa y agregará volumen al tallo del cabello.
• La clara de huevo es un acondicionador natural para el cabello. Use ½ taza de clara de huevo y aplique suavemente sobre el cabello, deje actuar de 15 a 20 minutos y lave bien el cabello con un champú suave. Esto ayudará a suavizar el cabello seco y encrespado.
• La leche de coco nutre el cabello y promueve el crecimiento del cabello. Aplique leche de coco en el cuero cabelludo y masajee suavemente en las raíces del cabello.
• Coma alimentos con grasas saludables como almendras, anacardos, semillas de chía, semillas de cáñamo y aguacates para mantener el cabello hidratado, saludable y prevenir las puntas abiertas.
• Un corte de cabello regular mantiene el cabello sano y permite que crezca más rápido. Así que asegúrate de cortarte el cabello cada dos meses.