Consejos para destapar los poros en casa (aprobados por dermatólogos)

Antes de gastar el dinero que tanto le costó ganar en estos productos, muchos de los cuales son verdaderos trucos, es una buena idea comprender qué son realmente los poros obstruidos y obtener comentarios de expertos sobre cómo tratarlos mejor.

¿Qué es un poro obstruido??

También conocidos en el mundo médico como «puntos negros», los poros obstruidos son simplemente poros cargados de sebo atrapado, desechos, células muertas de la piel, productos para el cuidado de la piel, maquillaje y bacterias, explica. Blair Murphy-RoseMD, dermatólogo cosmético y médico en Nueva York y los Hamptons con Laser & Skin Surgery Center en Nueva York e instructor clínico de dermatología en NY Presbyterian Hospital – Weill Cornell Medical Center.

Los poros son perfectamente normales: todos tenemos alrededor de 20.000 en la cara. Y juegan un papel importante: liberan grasa y sudor para que nuestra piel pueda funcionar bien. Sin embargo, cuando los poros están obstruidos, pueden causar puntos negros, puntos blancos y acné.

«Los poros obstruidos pueden aparecer agrandados, desiguales o, en el caso de las espinillas, de color oscuro», explica. factor enrizza, MD, dermatólogo en EPF Dermatology en Filipinas. «Cuanto más aceite produce la piel de una persona, más probable es que sus poros se obstruyan».

¿Qué causa exactamente los poros obstruidos?

Hay muchos culpables que pueden provocar la obstrucción de los poros, muchos de los cuales somos culpables de hacer todos los días.

No te laves la cara con regularidad

Usted puede saber que es importante lavarse la cara. De hecho, cuando te saltas una sesión, ya sea por la mañana o por la noche, no estás eliminando adecuadamente las células muertas de la piel, el maquillaje, el sudor y otros materiales que obstruyen los poros, advierte. Dendy Engelman, MD, dermatólogo estético y cirujano de Mohs en Shafer Clinic en la ciudad de Nueva York. «Solo limpiar una o dos veces al día puede ayudar a prevenir los poros obstruidos», dice.

Lavarse la cara con demasiada frecuencia

Puede parecer contradictorio, pero es posible limpiar y exfoliar en exceso, lo cual puede privar a la piel de sus aceites naturales, lo que hace que las glándulas sebáceas se compensen en exceso y creen aún más aceite que obstruye los poros, advierte el médico. Factor. Ella recomienda limpiar la piel dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche antes de acostarse, y exfoliar la cara 2 o 3 veces por semana.

Si comienza a notar la irritación asociada con la exfoliación, sugiera reducir la cantidad de veces que lo hace solo una vez por semana.

Usar demasiados productos de belleza oclusivos

«Si un producto tópico crea una capa oclusiva en la piel, puede bloquear el flujo de sudor y sebo que sale de los poros y mezclarlo con células muertas de la piel, suciedad y otros materiales, obstruyendo así los poros», explica el Dr. Engelmann. «Los productos para el cuidado de la piel que tienen una textura espesa y gelatinosa, como la vaselina, y la base que no está formulada para no ser comedogénica son causas comunes de la obstrucción de los poros, especialmente si sudas debajo de la capa».

Exceso de sebo

Si tu piel es grasa, es más propensa a obstruir los poros. La mayoría de las veces, tu piel grasa es el resultado de la genética, las hormonas, la dieta y las condiciones ambientales. «La piel excesivamente seca también puede producir un exceso de sebo en un esfuerzo por autohidratar la barrera de la piel», dice el Dr. Engelman. «Si sigues una dieta balanceada, bebes mucha agua y sigues una buena rutina de cuidado de la piel (limpieza e hidratación como mínimo) y tu piel sigue siendo excesivamente grasosa, podría ser una buena idea consultar a tu dermatólogo».

¿Realmente es posible destapar los poros?

Buenas noticias: ¡Sí! Es posible destapar los poros. Sin embargo, lo que no es posible es cambiar el tamaño real de los poros, ya que esto es genético, según michele farberMD, dermatólogo del Schweiger Dermatology Group en Filadelfia.

«El cuidado adecuado de la piel es clave, incluido el uso de limpiadores y humectantes no comedogénicos y el uso de retinol, así como una exfoliación suave para eliminar el exceso de residuos en la piel», agrega.

7 consejos aprobados por dermatólogos para destapar los poros

Aquí, los dermatólogos comparten sus mejores consejos para destapar los poros y mantener la piel sana.

1. Lávese la cara regularmente

Este consejo puede ser bastante simple, pero es importante, ya que lavarse la cara regularmente es una de las formas más importantes de mantener los poros limpios. «Siempre lávese la cara al final del día antes de acostarse para quitarse el protector solar, el maquillaje, etc.», dice la Dra. Murphy-Rose. «Dormir con productos como estos puede permitir que la suciedad quede atrapada en los poros y cause problemas en la piel».

2. No te engañes

Este consejo es importante. Si bien puede parecer una buena idea eliminar manualmente la acumulación dentro de los poros, hacerlo puede crear cicatrices de acné si se daña lo suficiente la epidermis y la dermis, advierte. Campo BrendanoMD, dermatólogo de MDCS Dermatology.

“El área alrededor de un bulto de acné ya es frágil y susceptible a lesiones; pellizcar o reventar la espinilla dañará aún más la piel y desencadenará una mayor inflamación «, explica». Esta respuesta inflamatoria puede dañar la capa dérmica de la piel y desencadenar la formación de cicatrices y también hace que el pigmento o la melanina se depositen en la dermis, dejando atrás una mancha oscura».

3. Prueba una tira de poros

Es posible que haya visto estos pequeños dispositivos vendidos en su farmacia o salón de belleza local. Bueno, según el Dr. Camp, en realidad funcionan.

«Las tiras para poros utilizan un adhesivo para eliminar la capa superior de células de la piel y el contenido de los poros, incluida la piel muerta, la grasa y los puntos negros», describe. Son útiles para usar ocasionalmente, pero advierten que el uso repetido del adhesivo puede dañar la piel, por lo que es importante tener cuidado y no excederse.

4. Usa un retinol

Mientras no esté embarazada o amamantando, el retinol puede ser una gran adición a su rutina de cuidado de la piel, especialmente si tiene los poros obstruidos. «El retinol o los retinoides recetados pueden prevenir de manera muy efectiva los poros obstruidos con el tiempo, principalmente al encoger las glándulas sebáceas y hacerlas menos productivas (léase: menos sebo, por lo tanto, menos acumulación de sebo)», explica la Dra. Murphy-Rose.

No se preocupe si no ve resultados al principio, ya que puede tomar hasta 6 semanas de uso continuo para ver una mejora. La Dra. Murphy-Rose recomienda comenzar con una crema de retinol de venta libre o un gel de adapaleno 3 noches a la semana y aumentar la frecuencia del uso nocturno a medida que la piel se adapta.

«Alternativamente, puede ver a un dermatólogo para discutir un posible tratamiento con un retinoide recetado», dice. «Los retinoides hacen que las glándulas sebáceas se atrofien con el tiempo, haciéndolas menos propensas a obstruirse».

5. Aplicar una mascarilla de arcilla o carbón

Como un paso más para mejorar su tez, considere agregar una mascarilla de arcilla o carbón a su régimen de cuidado de la piel. La arcilla y el carbón funcionan para limpiar los poros al eliminar las células muertas de la piel, el aceite y la suciedad para brindar una limpieza profunda. Estas mascarillas pueden ayudar a matificar la piel grasa, explica el Dr. Camp.

Sin embargo, advierte que el uso excesivo en realidad podría producir los resultados opuestos. «Despojar a la piel de demasiado aceite natural o sebo podría causar una producción excesiva de aceite», dice. Por lo general, recomienda usar una máscara como esta no más de dos veces por semana.

6. Usa los limpiadores y humectantes adecuados

«Aunque algunos aceites no son comedogénicos, a menudo es mejor evitar los aceites para las personas propensas a obstruirse», dice el Dr. Farber. Para pieles sensibles, recomienda limpiadores humectantes y para pieles grasas sugiere limpiadores espumosos.

«También es importante elegir el humectante adecuado para tu piel», agrega. «Para pieles más grasas, lo mejor es un humectante más ligero a base de gel, y aún es importante humectar para evitar la sequedad excesiva. Y para pieles más sensibles, una loción o crema más espesa pero sin aceite es lo mejor.

7. Exfoliar químicamente

Como tratamiento preventivo o para los poros realmente obstruidos, el Dr. Engelman sugiere probar un tratamiento exfoliante químico, como el nuevo Beta-Clarity AHA Clarifying Peel de Glo Skin Beauty, diseñado para eliminar el exceso de grasa, las imperfecciones y las células muertas de la piel al minimizar la apariencia de poros con una mezcla de cinco ácidos y antioxidantes. «Para obstrucciones más persistentes, puede ver a un esteticista o dermatólogo, que puede realizar un tratamiento facial o una extracción para limpiar los poros», dice ella.