C贸mo tener una piel clara de forma natural

La oscuridad es hermosa: 驴cu谩ntas veces nos hemos consolado tanto con nuestra tez oscura? No podemos cambiar el color con el que nacemos, o la cantidad de melanina que tenemos, aunque definitivamente podemos eliminar todo el oscurecimiento y las sombras formadas durante los a帽os de sol y exposici贸n.

Causas de la piel oscura

La luz solar, el bronceado y el estr茅s son factores que hacen que el tono de nuestra piel se oscurezca, pero con los cuidados adecuados, nuestro tono de piel puede volver a ser sonrosado e impecable con una tez brillante. Aclarar el color de tu piel puede llevar mucho tiempo, por lo que la paciencia es el ingrediente clave junto con la constancia y el trabajo duro.

Antes de comenzar a trabajar en su tez, hay algunas cosas a las que deber谩 prestar atenci贸n: Lidiar con la exposici贸n a la luz solar es lo primero en la lista.

Consejos para aclarar la piel

Beba m谩s agua y duerma lo suficiente para tener una piel saludable

Beba suficiente agua, al menos 8 vasos al d铆a para mantener la piel bien hidratada. Un sue帽o profundo con un poco de ejercicio hace que la piel sude y ayuda a abrir los poros.

Limpia tu rostro para una piel clara

Limpia bien tu rostro despu茅s de un largo d铆a de trabajo. Haz esto usando un aceite o crema desmaquillante y l谩vate la cara con un limpiador suave. Es muy importante humectar la piel: use el aceite o la crema de su elecci贸n. El gel de aloe vera es ideal para pieles secas.

Aplique un protector solar para evitar los efectos da帽inos de la luz solar.

Utilice siempre un protector solar antes de salir de casa, un SPF (Factor de Protecci贸n Solar) 30, y si est谩 en el interior, puede usar un protector solar SPF 15. Vuelva a aplicar al mediod铆a.

Protector solar para una mejor protecci贸n UV

Exfoliar para eliminar manchas en la piel

Exfolia tu piel diariamente con un exfoliante facial. Para pieles secas, mezclar un poco de sal y az煤car y masajear suavemente la piel hasta que se disuelva, los alfa hidroxi谩cidos presentes eliminan las manchas y manchas oscuras.

Mascarilla para un rostro luminoso

Usa una mascarilla facial despu茅s de un exfoliante, pero no despu茅s de una mascarilla de frutas o despu茅s de un exfoliante de sal y az煤car, ya que puede irritar la piel y volverla muy sensible.

Aqu铆 tienes algunos remedios caseros para aclarar la piel

Yogur con jugo de lim贸n para aclarar la piel

En 1 cucharada de yogur agregue 8-10 gotas de jugo de lim贸n. Mezclar bien y aplicar como crema de noche. Puede agregar una gota de lavanda o aceite de rosa a esto. Aplicar tambi茅n en el cuello. El jugo de lim贸n es excelente para aclarar la piel. Si tu piel no tolera el jugo de lim贸n, usa pur茅 de tomate en su lugar.

Papaya con Yogurt y Lim贸n

Tome una peque帽a rodaja de papaya madura y mach谩quela bien con un tenedor. A esto a帽谩dele una cucharada de nata fresca o yogur; exprimir unas gotas de jugo de lim贸n y mezclar bien. Aplicar en la cara y el cuello durante 20 – 30 minutos.

Fresas con miel

Tritura 2 o 3 fresas frescas; agregue a esto una gota de miel y unas gotas de jugo de lim贸n. Dejar actuar en rostro y cuello de 15 a 20 minutos y enjuagar.

Platanos machacados

Aplique una capa gruesa de pur茅 de pl谩tano, d茅jelo en el cuello y la cara durante 20 minutos antes de lavar con agua tibia.

Leche en polvo con miel y lim贸n

Haz una pasta con 1 cucharada de leche en polvo, media cucharadita de miel y unas gotas de jugo de lim贸n. Mezclar bien y aplicar en rostro y cuello. Lave bien despu茅s de 20 minutos.

Pack de leche en polvo con miel y lim贸n para pieles claras

 

Avena con jugo de limon

Tome 1 cucharada de avena cocida, bien triturada, a la que se le agrega una cucharadita de jugo de lim贸n. Deje que esta pasta se seque en su cara antes de enjuagar con un movimiento de fregado. Hace la piel m谩s clara y rejuvenecida.

Polvo de c煤rcuma con harina de garbanzos

Agrega una pizca de c煤rcuma en polvo a una cucharada de harina de garbanzos con unas gotas de jugo de lim贸n. Mezclar bien y aplicar. Lavar en media hora.

Naranja y Leche en Polvo

Extraiga el jugo de media naranja, aproximadamente 2 cucharaditas; mezcle una cucharadita de crema espesa o leche en polvo y aplique durante 20 minutos antes de enjuagar.

Semillas de comino para una tez radiante

Hervir 1 cucharadita de semillas de comino en un vaso de agua. Enfriarlo. Enjuague la cara y el cuello con esta mezcla para una tez radiante.

Si no tienes tiempo para nada de lo anterior, corta un lim贸n por la mitad y fr贸talo suavemente con movimientos circulares por la cara, los brazos y las piernas. Lavar despu茅s de media hora.

Agua de coco tierna

El agua de coco tierno es muy buena para enjuagar la piel. Tambi茅n elimina cicatrices y manchas. 驴Enjuagarse la cara con esta agua por la ma帽ana y por la noche? Dejar actuar durante 15 minutos antes de lavar.

Beber agua de coco hidrata la piel haci茅ndola m谩s joven y flexible. Los antioxidantes presentes en el agua de coco tienen un efecto antienvejecimiento en la piel.

Agua de coco para una piel radiante y clara

Coma los alimentos correctos con la ingesta de vitaminas esenciales.

Vitamina A para una piel sana

La vitamina A tambi茅n es 煤til para mantener la piel sana, tersa y aclarar el bronceado y las imperfecciones. Los alimentos que contienen betacaroteno ayudan a minimizar los efectos de la luz solar. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen zanahorias, sand铆a, papaya y tomates. Los alimentos como las ostras, la yema de huevo y la leche descremada tambi茅n son buenas fuentes de vitamina A.

Vitamina C para mantener el tono de la piel.

Coma alimentos ricos en vitamina C, ya que aclara el tono de la piel y mantiene la elasticidad de la piel. Las frutas c铆tricas como los limones, las naranjas y las grosellas son excelentes para la piel. Las fresas, pimientos, tomates, melones y guisantes son buenas fuentes de vitamina C.

Aclarar y aclarar la piel lleva mucho tiempo, unos meses. Faciales consistentes y paciencia son todo lo que se necesita. Adem谩s de esto, una dieta saludable, ejercicio adecuado y suficiente sue帽o deber铆an hacer maravillas.

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